V Nemčiji je inštitut Robert Koch po naročilu ministrstva za zdravje opravil študijo o preskrbljenosti z vitaminom D na 4030 osebah različne starosti. Izkazalo se je, da je bila raven vitamina D v zimskih mesecih pri 68,2 % moških, ter 60,8 % žensk pod kritično mejo, pri ženskah starih nad 65 let, pa je bilo takih kar 75%.

Kako vedeti, da vam primanjkuje vitamina D?

Simptomi pomanjkanja se lahko pojavijo šele po več mesecih ali letih, med najpogostejše pa spadajo:

• bolečine v kosteh in mišicah, ki jih zdravniki pogosto zamenjajo za fibromialgijo,
• sindrom kronične utrujenosti,
• anksioznost in depresija,
• pogoste bolezni ali okužbe,
• utrujenost in izčrpanost.

Kakšne so posledice dolgotrajnega pomanjkanja vitamina D?

S pomanjkanjem vitamina D se povezuje raka na prsih, prostati, črevesju in pljučih, povezano pa je tudi s prehladi in gripami pozimi, saj ostanejo celice T pomagalke pri pomanjkanju vitamina D neaktivne, kar preprečuje zaščito pred virusi in bakterijami.

Pomanjkanje vitamina D, je pogosto vzrok za čustvene motnje, predvsem v jesenskem in zimskem času, ter depresijo. Izrednega pomena je tudi pri zdravljenju luskavice, Chronove bolezni, artritisa, multiple skleroze in drugih avtoimunih boleznih.

Kdo je še posebej ogrožen?

Še posebej bi morali na zadostno količino vitamina D poskrbeti vsi bolniki, ter nosečnice in dojenčki. Primanjkuje ga kar 76 % nosečnic, za zadostno količino pa morajo poskrbeti doječe matere. Med ogrožene spadajo tudi ljudje s pisarniškimi poklici, ki večino časa preživijo v zaprtih prostorih.

Lahko s hrano nadomestimo vitamin D?

Vitamina D v hrani praktično ni. Nekaj malega ga je v mesu mastnih rib (losos, tuna in skuša), v kravjih jetrih, sirih in rumenjaku ter v na soncu posušenih gobah. Kljub temu, je zadostno količino vitamina D s hrano praktično nemogoče zaužiti, saj bi morali v enem samem dnevu pojesti dve porciji mastnih rib ali 47 jajc ali popiti približno 40 litrov mleka z dodanim vitaminom D.

Kaj lahko storimo?

Če v zimskih mesecih zaradi različnih razlogov ne preživite dovolj časa na sončni svetlobi, je pametno razmisliti o jemanju vitamina D v obliki prehranskega dopolnila. Na trgu je mogoče najti vitamin D v številnih oblikah, med najbolj učinkovite pa brez dvoma spada liposomski vitamin D3, saj zagotavlja:

• ​odlično absorpcijo (vsrkavanje),
• dostavo vitaminov/mineralov direktno v celico,
• izjemne koristi za zdravje.

Liposomski vitamin D3 Ekolife natura…

…vam zagotavlja dnevno dozo 2.000 UI v liposomski obliki za povečano absorpcijo. To v praksi pomeni, da telesu zagotovimo enako količino vitamina D z manjšim odmerkom.

Liposomski mehurček namreč zaščiti vitamine pred želodčno kislino, v črevesju pa se brez težav vsrka, ob čemer se istočasno vsrka tudi Vitamin D3, ki je shranjen v mehurčku.

Poleg naštetega liposomski vitamin D3 Ekolife natura ne vsebuje nanodelcev in je brez GMO.

Na zalogi

20,30 €/kos

Več o tem

Niste prepričani?

Mnenje strokovnjaka:
Prof. dr. Borut Štrukelj, mag. farmacije s Fakultete za farmacijo pravi, da predstavlja liposomska tehnologija napredno farmacevtsko tehnologijo, ki omogoča, da je učinkovina bolj zaščitena v prebavnem traktu, se bolje in hitreje absorbira in tako doseže visoke koncentracije v krvi.

Poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje
ter izberite liposomski vitamin D3 Ekolife natura.

Je jemanje vitamina D lahko nevarno?

Ne. Jemanje vitamina D v priporočenih odmerkih zelo redko povzroča stranske učinke. Presežke vaše telo običajno izloči z urinom, zato je vitamin D težko predozirati, razen če redno jemljete prevelik odmerek (nad 60.000 UI dnevno – maksimalen priporočen odmerek je 4.000 UI dnevno).