C vitamin je ključnega pomena za naše zdravje, saj podpira imunski sistem, pomaga pri tvorbi kolagena, zmanjšuje oksidativni stres in še mnoge druge funkcije. Vendar pa mnogi ne vedo, kako točno deluje C vitamin v našem telesu, koliko časa ostane v krvnem obtoku in zakaj je liposomski C vitamin tako učinkovit.

V tem članku bomo podrobno raziskali, kaj se zgodi z vitaminom C, ko ga zaužijemo, kako dolgo ostane v telesu in zakaj je liposomska oblika tega vitamina tako posebna.

1. Kako telo absorbira C vitamin?

Ko zaužijemo C vitamin, se ta začne absorbirati v prebavnem sistemu, predvsem v tankem črevesu. Ker je C vitamin topen v vodi, se hitro prenese v krvni obtok, kjer ga telo začne uporabljati za različne biokemične procese, kot je podpora imunskemu sistemu. Vendar pa naše telo nima sposobnosti shranjevanja vitamina C v večjih količinah, saj ga izloča skozi urin, ko je presežek v telesu.

Količina, ki jo telo absorbira, je omejena. Običajni C vitamin se v telesu absorbira v povprečju le do 20%. To pomeni, da če zaužijemo večje količine vitamina C, bo telo preostanek preprosto izločilo in ne bo izkoristilo v celoti. Zaradi tega je pomembno, da vitamin C jemljemo večkrat na dan, da ohranimo stabilno raven v telesu.

2. Koliko časa ostane C vitamin v telesu?

Po zaužitju C vitamina se njegova koncentracija v krvi hitro poveča. Vendar pa telo hitro začne porabljati in izločati odvečne količine. Polovični čas vitamina C v telesu (čas, v katerem se koncentracija vitamina v krvi prepolovi) je med 30 minutami in 2 urama, kar pomeni, da vitamin C ne ostane dolgo v krvnem obtoku. Vrednost vitamina C začne padati že po 4-6 urah od zaužitja, zato je priporočljivo, da ga jemljemo večkrat čez dan, da ohranimo njegovo optimalno raven v telesu.

3. Prednosti liposomskega C vitamina

Pri običajnem C vitaminu ima telo omejen kapacitet za absorpcijo, saj se večji del vitamina izloči. Kljub temu pa so na voljo napredne oblike C vitamina, kot je liposomski C vitamin, ki omogoča večjo in dolgotrajnejšo absorpcijo. Liposomski C vitamin je zapakiran v liposome – majhne mehurčke iz lipidov (maščob), ki ščitijo vitamin C pred uničenjem v prebavnem sistemu in omogočajo, da se vitamin učinkoviteje absorbira v krvni obtok.

Liposomski C vitamin lahko doseže do 90% absorpcijo, kar pomeni, da telo izkoristi večje količine vitamina. Ta oblika vitamina C se počasneje sprošča v telo, kar pomeni, da je njegov učinek daljši. Zaradi tega je liposomski C vitamin še posebej primeren za ljudi, ki iščejo dolgotrajno podporo imunskemu sistemu, še posebej v času bolezni ali stresa.

4. Zakaj liposomski C vitamin ne obremenjuje želodca?

Ena izmed ključnih prednosti liposomskega C vitamina je, da ne obremenjuje želodčne sluznice. Pri običajnem askorbinskem C vitaminu lahko nekateri ljudje občutijo neprijetnosti, kot so zgaga, pekoč občutek v želodcu ali prebavne težave. To se zgodi, ker askorbinska kislina, ki je prisotna v mnogih običajnih C vitaminih, lahko draži želodčno sluznico, še posebej pri tistih, ki so občutljivi na kisline.

Pri liposomskem C vitaminu pa temu ni tako. Liposomi, ki obdajajo vitamin C, ščitijo želodčno sluznico in omogočajo boljšo in nežnejšo absorpcijo v telesu, brez neprijetnih stranskih učinkov. To je ena izmed glavnih prednosti liposomskega C vitamina, zaradi katerega ga mnogi ljudje raje jemljejo, saj ne povzročajo težav z želodcem ali prebavo.

Imamo že številne primere zadovoljnih strank, ki nikakor niso mogle uživati običajnega C vitamina zaradi pekočega občutka v želodcu ali zgage. Liposomski C vitamin jim ni povzročal nobene težave, tudi, če so ga jemali v večjih količinah.

5. Moja osebna izkušnja s herpesom in liposomskim C vitaminom

Ponoči sem opazila, da se mi je na ustnici pojavil herpes, kar je običajno znak oslabljene imunosti. Takoj sem se odločila, da bom preizkusila liposomski C vitamin, saj sem vedela, da ima ta obliko vitamina daljši učinek in boljšo absorpcijo. Vzela sem 1000 mg liposomskega C vitamina in zjutraj je herpes popolnoma izginil. Če začneš liposomski c vitamin dodajati takoj, ko začne herpes nastajati, priporočam, da se ga tisti dan vzame 3-4x in prepričajte se sami, kako čudežno deluje na izginotje herpesa.

Prav tako priporočam jemanje 1000 mg liposomskega C vitamina 3-4 krat na dan za hitro obnovo imunskega sistema v  času bolezni. Tako telo ohranja visoko raven vitamina C v krvnem obtoku, kar omogoča hitro okrevanje.

6. Zakaj je pomembno jemati vitamin C večkrat na dan?

Ker telo C vitamin hitro izloči, je pomembno, da ga jemljemo večkrat na dan, da ohranimo optimalne ravni v telesu. V času bolezni, stresa ali drugih izzivov, ki oslabijo imunski sistem, je priporočljivo jemati C vitamin na vsakih 4-6 ur, saj bo tako telo imelo stalno dostopnost vitamina C za podporo imunskemu sistemu in hitro okrevanje.

7. Kje lahko najdete kvaliteten liposomski C vitamin?

Če želite izkoristiti vse prednosti liposomskega C vitamina, si oglejte našo široko izbiro izdelkov na https://www.ekolife.si/kategorija-izdelka/liposomski-vitamini-in-minerali/vitamin-c/

Nudimo različne vrste liposomskih C vitaminov, ki zagotavljajo visoko absorpcijo, učinkovito podporo vašemu zdravju in brez težav z želodcem.

Zdravje je najdragocenejša stvar, ki jo imamo! Skrbite za svoje telo, in naj vam liposomski C vitamin pomaga ohraniti vaš imunski sistem močan in zdrav.