Vitamin B12 je ključno hranilo, ki sodeluje pri tvorbi rdečih krvničk, delovanju živčnega sistema in zmanjševanju utrujenosti. Pri mnogih ljudeh se potreba po B12 poveča v obdobjih intenzivnega fizičnega in psihičnega stresa, kot so operacije ali okrevanje po njih.

Priporočene ravni vitamina B12 v krvi

Trenutni referenčni razponi za B12 v krvi so med 200 in 900 pg/ml. Vendar raziskave kažejo, da lahko posamezniki doživljajo simptome pomanjkanja že pri ravneh pod 400 pg/ml. Optimalne ravni vitamina B12, ki podpirajo energijo, koncentracijo in zdravje živčnega sistema, so med 500 in 900 pg/ml. Zaradi širokega referenčnega razpona se pogosto zgodi, da imajo ljudje znotraj \u201enormalnega\u201c razpona še vedno resno utrujenost ali nevrološke težave.

Večina ljudi, ne glede na to, ali so vsejedi ali vegani, ima do neke mere pomanjkanje B12. Testiranje ravni v krvi lahko pomaga določiti, kje se nahajate.

Izboljšana absorpcija z liposomskim vitaminom B12
Absorpcija običajnega vitamina B12 je omejena, saj je odvisna od prisotnosti želodčne kisline in intrinzičnega faktorja, ki ga proizvaja želodec. Pri mnogih ljudeh, zlasti pri starejših ali tistih z motnjami prebave, je ta proces neučinkovit, kar pomeni, da dodajanje običajnega B12 pogosto ne vodi do povečanja ravni v krvi.

Liposomski vitamin B12 je zasnovan tako, da zaobide prebavni sistem in omogoča neposredno absorpcijo skozi celične membrane. To bistveno poveča biološko uporabnost vitamina, kar omogoča hitro in učinkovito zvišanje ravni B12 v krvi.

Pomanjkanje vitamina B12 po anesteziji in operacijah

Kirurški posegi so lahko neprimerno bolj tvegani, če vam primanjkuje vitamina B12. Paciente, ki imajo premalo vitamina B12, med operacijo ogroža narkoza (anastetik dušikov oksid).
Narkoza namreč onemogoči delovanje vitamina B12 v telesu. Če človeku že primanjkuje vitamina B12, dušikov oksid hitro povzroči kritično pomanjkanje tega vitamina, kar ima lahko katastrofalne posledice.

Med operacijami, ki vključujejo splošno anestezijo, telo pogosto porabi več hranil, vključno z B12. Nekatere raziskave nakazujejo:

1. Povečana potreba po B12 po operaciji: Anestezija in kirurški stres povečata oksidativni stres ter potrebo po regeneraciji celic, kar vodi v večjo porabo B12.
2. Zmanjšana absorpcija B12: Po operacijah, zlasti pri posegih na prebavnem traktu (npr. operacije želodca ali črevesja), lahko pride do dolgoročnih težav z absorpcijo vitamina B12.

Posledice pomanjkanja vitamina B12

Pomanjkanje B12 lahko povzroči:

• utrujenost, slabost in bledico,
• nevrološke težave, kot so mravljinčenje, težave s spominom in ravnotežjem,
• depresijo in kognitivne motnje,
• megaloblastno anemijo, ki povzroča utrujenost in oslabelost.

Dodajanje liposomskega vitamina B12

Dodajanje liposomskega vitamina B12 z visoko absorpcijo je učinkovita rešitev za podporo energijskim potrebam in obnovi telesa. Naši liposomski dodatki zagotavljajo optimalno raven tega ključnega vitamina, kar prispeva k hitrejšemu okrevanju in izboljšanju splošnega zdravja.

Več si lahko preberete v knjigi Kaj pa če je kriv B12.