Pred treningom se ogrejte s tekom in razteznimi vajami. S kratkim krožnim treningom si krepimo mišice večjih mišičnih skupin. Pospešili bomo tudi kurjenje maščob. Ne pozabite piti vode in se po treningu zopet raztegniti. Zdaj pa veselo na delo :).
Pripravili: Tajča in Iza Logar