Mojca Koligar, Author at Ekolife Natura

Avtor: Mojca Koligar

Zdravje je sposobnost vračanja v ravnovesje

Mojca Koligar 13 julija, 2026 Ni komentarjev

Ko govorimo o zdravju, ga pogosto razumemo kot stanje, v katerem ni bolezni, bolečin ali težav. Toda takšno razumevanje je precej omejeno. Človeško telo namreč ni stroj, ki bi moral…

Fascija – tkivo, ki povezuje telo v celoto (in zakaj ima pri tem pomembno vlogo liposomski vitamin C)

Mojca Koligar 7 julija, 2026 Ni komentarjev

Ko sem še tekmovala v gorskem teku, sem verjela, da je odgovor na boljše gibanje precej preprost – več treninga, več moči in več discipline. Dolgo je ta pristop deloval.…

Kaj sem se naučila z neprekinjenim merjenjem glukoze — in zakaj odgovor ni bil hrana

Mojca Koligar 3 julija, 2026 Ni komentarjev

Skoraj štirje tedni neprekinjenega merjenja glukoze z napravo HIPPO H1: ugotovitev, da na vrednosti glukoze veliko bolj kot hrana vplivajo spanec, stres, vrsta gibanja, mraz in fascialni manevri. Ko pomislimo…

Vročina ni sovražnik. Je fiziološki stresor, ki zahteva drugačen pristop k športni aktivnosti

Mojca Koligar 1 julija, 2026 Ni komentarjev

Obstajajo jutra, ki imajo posebno energijo. Takšna, ko se zbudiš še pred sončnim vzhodom, ker veš, da bo čez nekaj ur temperatura že previsoka za kakovosten trening. V gorah je…

Mišični krči me ne ustavijo več

Mojca Koligar 22 junija, 2026 Ni komentarjev

Obstajajo trenutki v gorah, ki jih ne pozabiš. Prvi sončni žarki nad grebenom, vonj smrek po dežju in tisti nepopisni občutek svobode, ko tečeš po ozki stezici visoko nad dolino.…

Kako v poletnih dneh podpreti svoje telo: 5 stebrov zdravja za več energije, odpornosti in dobrega počutja

Mojca Koligar 4 junija, 2026 Ni komentarjev

Poletje od nas zahteva več, kot se zdi na prvi pogled. Višje temperature, spremenjen dnevni ritem, večja fizična aktivnost in pogosta potovanja so za telo resnično fiziološki izziv – čeprav…

e-Novice

Prijavite se na e-novičke in prejemali boste informacije o novostih, ekskluzivnih ponudbah in posebnih dogodkih.
Ob prijavi na novice, vam podarimo 10 sladkih veganskih receptov.