Ko govorimo o zdravju, ga pogosto razumemo kot stanje, v katerem ni bolezni, bolečin ali težav. Toda takšno razumevanje je precej omejeno. Človeško telo namreč ni stroj, ki bi moral…

Ko sem še tekmovala v gorskem teku, sem verjela, da je odgovor na boljše gibanje precej preprost – več treninga, več moči in več discipline. Dolgo je ta pristop deloval.…

Obstajajo trenutki v gorah, ki jih ne pozabiš. Prvi sončni žarki nad grebenom, vonj smrek po dežju in tisti nepopisni občutek svobode, ko tečeš po ozki stezici visoko nad dolino.…

Poletje od nas zahteva več, kot se zdi na prvi pogled. Višje temperature, spremenjen dnevni ritem, večja fizična aktivnost in pogosta potovanja so za telo resnično fiziološki izziv – čeprav…